ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

食事報告 週間 2017/07/09-15

今週の食事内容です。

 
 
7/09(日):0食 野菜ジュースのみ
 
7/10(月):0食 野菜ジュースのみ
 
7/11(火):0食 野菜ジュースのみ
 
7/12(水):0食 野菜ジュースのみ
 
7/13(木):0食 野菜ジュースのみ
 
7/14(金):0食 野菜ジュースのみ
 
7/15(土):0食 野菜ジュースのみ
  
自作の野菜ジュースは500ml位の量になるので、飲みごたえがあります。
それもあってか 結構満腹感があります。
 
  •  感想
今週は野菜ジュースのみの摂取で頑張りました。
その結果、体重の減少よりもアトピーの状態が格段に良くなりました。
野菜ジュースにしてから凄まじいスピードで症状が改善しています。
やはり食生活が原因だったと感じています。
 
興味がある方は 1日、2日でも野菜ジュースを試してみてはいかがでしょうか。