ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

オイル類

オイル類を新調しました。

書籍からオイルの重要性を非常に感じたので良いものを買いました。

 

調理用のオリーブオイルとそのまま摂取する用のアマニ油です。

アマニオイルはオイルの中でも以上に重要なオメガ3が非常に豊富ということで

ほぼ必須のように書籍には書かれていました。

 

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下記の商品になります。