ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

体重報告 2017/06/17

本日の測定結果になります。

今週は、出張や飲み会があり体重が増えてしまいました。。。

極力食べないようにしましたが、それでも増えてしまいましたね。

 

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・16日、今日の食事

 16日

 1食:魚定食(ご飯1杯)

 飲み物として:水、お茶(番茶)、ビール1杯(飲み会の為)

 

 17日

 1食:マッシュポテト

 飲み物として:水、お茶(番茶)、チアシード入りリンゴ酢

 

 

 

16日、今日の体調

 16日

 特に体調の悪さは感じませんでした。

 お通じも普通でした。

 (小:2回 大:1回)

 

 17日

 特に体調の悪さは感じませんでした。

 お通じは小がかなり黄色かったです。(昨日のビールか?)

 (小:3回 大:1回)