ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

体重報告 2017/06/10

本日の測定結果になります。

もう少しで体脂肪率が10%台になりそうです。

 

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・昨日、今日の食事

 1食:お茶漬け、漬物 

 飲み物として:水、お茶(番茶)、チアシード入りリンゴ酢

 

・今日の体調

 今日は1食とったので、昨日より少し緩和されたものの

 立ちくらみ、吐き気がまだ残っていました。

 今日のお通じは普通でした。

 (小:2回 大:1回)