ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

体重報告 2017/06/09

本日の測定結果になります。

断食効果もあり63kg台になりました。

 

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・昨日、今日の食事

 0食 

 飲み物として:水、お茶(番茶)

 

・今日の体調

 断食5日目ですがさすがに今日はきつかったです。

 我慢できる程度ですが、立ちくらみ、吐き気が午後からありました。

 今日のお通じは普通でした。断食の影響か大は最近無いです。

 (小:1回 大:0回)