ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

体重報告 2017/06/05

本日の測定結果になります。

ちょっとだけ減って67kgジャストです。

 

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・昨日、今日の食事

 0食 漬け物をちょっとつまむ

 飲み物として:水、お茶(番茶)、チアシード入りリンゴ酢

最近、ミックスナッツを食べ過ぎな感じになってたので、一度やめてみようと思います。

 

・今日の体調

 体調は全く問題ありませんでした。あいかわらず足は筋肉痛ですが。。。

 お通じの状態も変わったところはありません。

 (普通の「大」が1回でした。)