ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

番茶の効能

番茶が良いということでこれまで単純にお湯で淹れてましたが、

どうも水出し番茶、梅醤番茶という淹れ方の方が栄養をよく取れるみたいですね。

今度やってみたいと思います。

 

↓下記記事が非常に細かく書いています。

tassofirst.com

 


水出し番茶の美味しい淹れ方

 


梅醤番茶の作り方

 

番茶は今の所、茶葉から淹れてますが、

ティーバックタイプがあるのでこっちの方がお手軽ですね。

次はこっちにしたいと思います。

梅醤番茶はお湯を入れるだけで作れる商品があるので、下記が良さそうです。