ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

体重報告 2017/05/26

本日の体重測定結果は以下になります。

昨日と比べてちょっとだけ少し減りました。

 

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・今日の食事

 1食(昼):ホットケーキ、ミックスナッツ、漬物を少々

 飲み物として:水、お茶(番茶)、チアシード入りリンゴ酢

 

 なぜかホットケーキが食べたくなってしまったのでグルテンフリーの

 米粉ホットケーキミックスで作りました。(別の投稿で紹介します。)

 

・今日の体調

 もう、1食とった日はだるさや頭痛、立ちくらみは無いですね。

 少し断食の日を増やしても良いかなと思ってます。1週間に2日くらいかな?

 お通じの状態も普通でした。(今日は「大」はありません。)