ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

ほとんど食べずに生きる人

ファスティングの実行にあたり参考にしている書籍も紹介したいと思います。

 

 
著者の実体験も交えての少食、微食に関しての解説がなされており
非常に参考になります。今後も本書を参考にしながらファスティング生活
をしていきたいと思います。
 
内容について
1、著者の微食生活による体の変化のレポート
2、専門家の微食の考察
3、微食生活における食事、体の仕組みについての解説