ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

貴重な糖分

貴重な糖分と空腹を紛らわす為として、甘酒も飲むようにしています。

ご存知でしょうが、甘酒は飲む点滴と呼ばれており栄養価は高いです。

酒粕と黒砂糖を買ってきて自分で作っています。

砂糖は黒砂糖を使用しています。精製された白砂糖は絶対NGです。

 

酒粕は冷凍庫に保存してますが、大量に購入すると置き場所と消費に困るので

買いすぎないように注意しましょう。