ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

オイル

最近、何かと話題のオイルについても毎日の食事に混ぜて摂取しています。

オイルについては多少 値段が高くとも、安物は避けた方が良いです。

高品質なオイルを摂取しましょう。

 

ヘンプシードオイルはかなりクセが強いので、かけすぎないようにご注意ください(笑

ココナッツオイルはうがいで利用しても良いらしいです。私もたまにやってます。

MCTオイルは変な臭みが無いので、摂取しやすいですね。オススメです。