ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

栄養補助として

栄養補助として リンゴ酢、チアシード、ビタミンCを毎日摂ってます。

3種類を混ぜて一気飲みしてます。

 ・まずはチアシードを水に浸す

 ・チアシードに膜ができてくるので、リンゴ酢、ビタミンCを入れて一気飲み

特別美味しい訳では無いですが、それぞれ単品だと飲みづらいのが

混ぜてしまうと比較的飲みやすいです。

 

アシードはだんだん痛んでくるので、500g程度がオススメです。

ビタミンCはお風呂に入れると塩素の除去にもなります。大量に入っておりビタミンCサプリの中ではダントツでコストパフォーマンスが高いです。