ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

2017-07-27から1日間の記事一覧

スムージー 2017/07/27

本日のスムージーになります。 ・材料 りんご(1/2個) キウイ(1個) 金時草(20g) オカワカメ(20g) 豆乳(150ml) チアシード(水につけたものを適量) ヘンプシードオイル(大さじ1) アマニオイル(大さじ1) 金時草やおかわかめ は近所の八百屋に売…

体重報告 2017/07/27

本日の測定結果になります。 本日の食事はスムージーのみでした。 ・本日の食事 0食: 飲み物:水、スムージー ・本日の体調 体調は普通でしたが、首がものすごく痒かったです。 肉と酒の影響だと思います。 排泄 小:5回 大:0回

体重報告 2017/07/26

本日の測定結果になります。 本日は会社の人との付き合いで、夕食をとりました。 豪華に焼肉で ついで(?)にビールも1杯です。。 昨日より少し体重が減ってますが、明日か明後日に響きそうです。。 ・本日の食事 1食:焼肉(200gほど)+ご飯 飲み物:水…