ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

2017-05-21から1日間の記事一覧

体重報告 2017/05/21

本日の体重測定結果は以下になります。 順調に減ってきてますね。 ・今日の食事 1食:さつま汁(肉なし)、豆腐そうめん 今日は1食でしたが2品目あり、ちょっと贅沢です(笑 豆腐そうめんオススメです。お腹が減ってると豚骨ラーメンの麺を食べている 錯覚に…

体重報告 週間 2017/05/14-20

5/14時点と5/20の情報としてお腹周りの写真をアップしておきます。非常に見苦しい写真ですが(笑脇腹にはアトピーの湿疹もあります。まだ、目に見えて凹んでいる感じはないですが、 いずれは引き締まって綺麗な肌の写真がアップできると信じて頑張ります。 …

アトピーの薬

現在 皮膚科にも通院しており下記の薬を処方されております。もちろん薬無しで生活できる事が目標です。ただ、ヒルドイド軟膏は保湿クリームとしても非常に良いとのことなので、今後はクラリチンとリンデロンVGを無くし、ヒルドイドは継続利用(保持?)して…

アトピー報告 週間2017/05/14-20

アトピーの状況についても報告します。 下の画像が2017/05/14の時のものです。 この時は首が赤く、非常に痒かったです。 腕部分も乾燥していてちょくちょく痒みがありました。 汗をかいた時にムレる部分がすぐ痒くなってしまいます。 ・首(5/14) ・右腕関…

おすすめ食材

おすすめの食材も紹介していきたいと思います。 野菜のドレッシングは色々と試していきたいと思います。 今のおすすめは下記になります。野菜がとっても美味しいです。 バーニャカウダ 160g 瓶入 posted with カエレバ 信州自然王国 Amazonで検索 楽天市場で…

食事報告 週間2017/5/14-20

毎週の食事内容も週末にアップしていきたいと思います。 毎日だと体重報告と混ざってみづらくなるので、日毎の食事内容は体重報告にまとめ 週末に食事内容をひとまとめにして報告します。 5/14(日):1食 カレーライス 5/15(月):1食 鯖缶、きのこ、ね…

体重報告 週間 2017/05/14-20

今週の体重測定のグラフが下記になります。 毎週末に以下のような形で報告したいと思います。 omron connect便利です^_^ 内臓脂肪レベル、体年齢はグラフにしてもあんまり意味なさそうなので この2つはグラフにしません。 ・体重 70kgを切ってきましたね。…