ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ

ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます

体重報告 2017/08/11

昨日の測定結果になります。

最近仕事が非常に忙しく、今日(昨日)も体重結果をアップするのが

精一杯です。

明日の週間報告も厳しそうです。。

 

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体重報告 2017/08/08

 

 

本日の測定結果になります。

本日は軽く1杯ビールを飲みました。 

まだ体重に反映されてないのか(謎の理論。。)昨日より1kg以上減ってます。

 

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・本日の食事

 1食:ポテトサラダ

 飲み物:水、スムージー、ヤクルト1本、ビール(ジョッキ1杯)

 

・本日の体調

 本日の体調は普通でした。肌が少しずつですが綺麗になってきました。

 排泄 小:5回 大:1回

体重報告 2017/08/07

 

 

本日の測定結果になります。

本日も味噌汁を1杯飲みました。

 

 

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・本日の食事

 1食:味噌汁(1杯)

 飲み物:水、スムージー、ヤクルト1本

 

・本日の体調

 本日の体調は普通でした。

 排泄 小:5回 大:1回

生搾り野菜ジュース 2017/08/06

 

本日の野菜ジュースになります。

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・材料

人参(1/2本)

かぼちゃ(100g)

りんご(1/2個)

なし(1/2個)

豆乳(100ml)

ビタミンC(小さじ1)

アマニオイル(大さじ1)

チアシード(大さじ1、水30ml)

 

なしを入れたのが良かったのかスッキリして飲みやすかったです。

人参、かぼちゃ、りんご、なし の組み合わせはオススメですね。

 

 

体重報告 2017/08/06

 

本日の測定結果になります。

本日も食事をとりました。(といっても1食ですが。。)

昨日、本日の食事分でしょうか、やっぱり体重に反映されました。

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・本日の食事

 1食:カレーライス(1杯)、ポップコーン

 飲み物:水、野菜ジュース、ヤクルト1本

 

・本日の体調

 今日はやけに眠かったです。

 排泄 小:4回 大:0回

アトピー報告 週間2017/07/30-08/05 写真

 

 

昨日時点のアトピー写真になります。

先週からはちょっとだけ良くなりましたが、まだまだ酷い状態です。

好転反応だと思いたいです。

これがアトピーのラスボスだと思ってもう少し耐えて見ます。

 

・首

f:id:ata9440:20170806115532j:plain (右斜めから)

f:id:ata9440:20170806115343j:plain (正面から)

f:id:ata9440:20170806115428j:plain (左斜めから)

 

 

・右腕

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・左腕

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・右足

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・左足

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右足が酷いですね。。

食事報告 週間 2017/07/30-08/05

 

 

今週の食事内容です。

 
 
7/30(日):0食 野菜ジュースのみ
 
7/31(月):きのこ炊き込みご飯、きのこの味噌汁(土曜日の残り)
 
8/1(火):0食 スムージーのみ
 
8/2(水):10食 野菜ジュースのみ
 
8/3(木):0食 スムージーのみ
 
8/4(金):0食 スムージーのみ
 
8/5(土):1食 野菜サラダ、ケンタッキーフライドチキン(3ピース)
  
 
 
 
  •  感想
アトピーが酷いのは相変わらずですね。
栄養が足りないということもありえるかなと思い、
今後は週末は食事を摂るようにしたいと思います。